Что такое инсулинорезистентность?

Инсулинорезистентность (ИР) — это состояние, при котором снижается чувствительность клеток к инсулину. Этот гормон, вырабатываемый в поджелудочной железе, выполняет множество важных функций: способствует снижению уровня глюкозы в крови, активизирует процесс образования белков в мышцах, поддерживает накопление жиров в печени и т. д.

Инсулинорезистентность не всегда развивается на фоне серьезных патологий. На начальном этапе это состояние не имеет явных проявлений и может быть выявлено только при проведении обследования.

Основная опасность ИР состоит в том, что при уменьшении чувствительности тканей и клеток к инсулину его концентрация в крови увеличивается. Это, в свою очередь, повышает уровень глюкозы. При ее избытке возрастает риск развития сахарного диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы, печеночных и почечных патологий.

На развитие ИР могут указывать следующие признаки:

Снижению чувствительности клеток к инсулину могут способствовать следующие факторы:

• гиподинамичный образ жизни;
• ожирение;
• возраст старше 45−50 лет;
• хронические и инфекционные заболевания;
• регулярное недосыпание;
• стресс и т. д.

При отсутствии выраженных симптомов инсулинорезистентности пациенты редко обращаются к специалисту. Чаще всего это состояние выявляется у людей с диагностированным сахарным диабетом и ожирением.


Определить степень чувствительности клеток к инсулину позволяют следующие исследования:

В процессе лечения специалисты применяют комплексный подход. Он предполагает:

В дополнение к основным терапевтическим методам пациентам рекомендуется:

• Нормализация режима сна.

Регулярное недосыпание способствует снижению чувствительности клеток к инсулину. При наличии проблем со сном важно их как можно скорее устранить.

• Снижение стресса.

Хронический стресс способствует ухудшению обменных процессов и нарушению гормонального фона. Это может привести к снижению чувствительности клеток к инсулину. Устранение эмоционального перенапряжения поможет стабилизировать состояние.