Да, это возможно. Наш рацион составлен с учетом баланса белков, жиров и углеводов. В основе рациона углеводы, которые не поднимают сахар, а значит не провоцируют аппетит. Благодаря, балансу БЖУ вы не будете испытывать голод, а благодаря контролю суточного калоража будет снижаться вес.

Вы сможете взять рацион за основу своего питания и постепенно увеличивать калорийность для нормы и удержания веса. Благодаря грамотному подходу и пониманию основ сбалансированного питания вы научитесь питаться без качелей веса, не исключая полностью свои любимые блюда из меню.

Все блюда очень простые. Продукты для приготовления вы сможете купить как в магазине у дома, так и на продуктовом рынке. Меню гибкое и вы сможете заменить одни продукты другими. Кроме того, на протяжении всего марафона с вами врач-нутрициолог: отвечает на вопросы, помогает скорректировать план питания и поддерживает. 

Мы опубликуем меню за день до старта. Меню гибкое: местами можно менять как сами блюда, так и продукты в них. На протяжении всего марафона постепенно мы будем добавлять задания, чтобы получить желаемый эффект в уменьшении веса как можно быстрее.

Для бронирования места вам необходимо оплатить марафон целиком или только первый день. Выберите желаемый тариф, оплатите и перейдите по ссылке в закрытый чат в Телеграм, где будет проходить марафон. Ваше участие считается подтвержденным только после оплаты.

Марафон проводится в закрытом чате в Телеграм. Ссылка на чат становится доступна сразу после оплаты марафона. Количество мест ограничено.